Οποιοσδήποτε τύπος εκφοβισμού μπορεί να έχει σωματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις σε ένα παιδί. Το άγχος, ο φόβος, η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, τα προβλήματα συμπεριφοράς και οι ακαδημαϊκοί αγώνες είναι μόνο από τις λίγες προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα παιδιά εάν είναι στόχοι. Ο διαδικτυακός εκφοβισμός, ωστόσο, μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμιος.
Υπάρχουν διάφοροι πιθανοί λόγοι για αυτό. Για παράδειγμα, σε αντίθεση με τον παραδοσιακό εκφοβισμό - ο οποίος συχνά περιορίζεται στο σχολείο και σε γνωστούς εκφοβιστές - το cyberbullying μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή, μέρα ή νύχτα και να διαπράττεται από ανώνυμες πηγές. Αυτό το κάνει πιο αδυσώπητο και, συχνά, πιο σκληρό.
Ακόμη και το είδος της θυματοποίησης μπορεί να επηρεάσει τη σοβαρότητα των συνεπειών της. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι φωτογραφίες και οι αναρτήσεις στο διαδίκτυο ήταν πιο επιζήμιες από την παρενόχληση που δεχόταν μέσω μηνυμάτων κειμένου ή τηλεφωνικών κλήσεων.
Ενώ το cyberbullying μπορεί να συμβεί σε έναν δημόσιο ψηφιακό χώρο, όπως στις αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί επίσης να λάβει τη μορφή ιδιωτικών μηνυμάτων – αφήνοντας μερικά παιδιά να διαχειρίζονται αυτό το μυστικό και τις επιπτώσεις του πάνω τους.
Η επίγνωση όλων των επιπτώσεων του διαδικτυακού εκφοβισμού δεν μπορεί μόνο να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε ένα παιδί που ξέρετε ότι επηρεάζεται, αλλά σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τα σημάδια που μπορεί να είναι λόγοι ανησυχίας - και μια συζήτηση.
Συναισθηματικές επιδράσεις του το cyberbullying
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι ένας σημαντικός παράγοντας άγχους στη ζωή ενός νεαρού ατόμου. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι το 32% των παιδιών που είναι στόχοι διαδικτυακού εκφοβισμού αναφέρουν ότι βιώνουν τουλάχιστον ένα σύμπτωμα άγχους.
Εκτός από το να αισθάνονται στενοχωρημένοι, μπορεί επίσης να αισθάνονται αμήχανα, πληγωμένοι, ακόμη και φόβο για την ασφάλειά τους. Μπορεί ακόμη και να κατηγορήσουν τον εαυτό τους για τον διαδικτυακό εκφοβισμό.
Εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στη διάθεση του παιδιού σας, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, σε εξειδικευμένο δικηγόρο ηλεκτρονικού εγκλήματος και σε ψυχολόγο για αξιολόγηση και υποστήριξη.
Ταπείνωση
Επειδή ο διαδικτυακός εκφοβισμός εμφανίζεται στον κυβερνοχώρο, ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι μόνιμος. Τα παιδιά ξέρουν ότι όταν κάτι είναι εκεί έξω, θα είναι πάντα εκεί έξω. Μπορούν να αισθάνονται εκτεθειμένα, ντροπιασμένα και συγκλονισμένα.
Όταν εμφανίζεται διαδικτυακός εκφοβισμός, οι δυσάρεστες αναρτήσεις, τα μηνύματα ή τα κείμενα μπορούν να κοινοποιηθούν σε πλήθος ανθρώπων. Ο τεράστιος όγκος των ανθρώπων που γνωρίζουν για τον εκφοβισμό μπορεί να οδηγήσει σε έντονα συναισθήματα ταπείνωσης
Όταν εμφανίζεται διαδικτυακός εκφοβισμός, οι γονείς μερικές φορές συνιστούν να κλείσετε τον υπολογιστή ή να απενεργοποιήσετε το κινητό τηλέφωνο. Αλλά για πολλά παιδιά, η χρήση αυτών των συσκευών θεωρείται ο πιο σημαντικός τρόπος επικοινωνίας με άλλους. Η απενεργοποίησή τους σημαίνει συχνά διακοπή της σχέσης τους με τον κόσμο τους, κάτι που μπορεί να τους κάνει να νιώθουν πιο απομονωμένοι.
Θυμός
Πολλά θύματα διαδικτυακού εκφοβισμού θα θυμώσουν για αυτό που τους συμβαίνει. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι ο θυμός είναι η πιο κοινή απάντηση στον διαδικτυακό εκφοβισμό (ακολουθούμενη από αναστάτωση και ανησυχία).
Μερικά παιδιά που πέφτουν θύματα μπορεί ακόμη και να σχεδιάσουν εκδίκηση και να εμπλακούν σε αντίποινα. Εκτός από το πρόβλημα που θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν, αυτή η προσέγγιση είναι επικίνδυνη γιατί μπορεί να τους κρατήσει κλειδωμένους στον κύκλο του εκφοβισμού-θύματος.
Παρόλο που είναι πάντα καλύτερο να συγχωρείς έναν νταή παρά να το φτιάχνεις, αυτό είναι συχνά πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Εάν το παιδί σας φαίνεται έντονα θυμωμένο για τον διαδικτυακό εκφοβισμό, μπορεί να το βοηθήσει να μιλήσει με έναν σύμβουλο ή θεραπευτή που μπορεί να το διδάξει να διοχετεύει αυτόν τον θυμό με παραγωγικούς τρόπους.
Αδυναμία
Τα θύματα του διαδικτυακού εκφοβισμού συχνά δυσκολεύονται να αισθάνονται ασφαλή. Μπορεί να αισθάνονται ευάλωτα και ανίσχυρα. Συνήθως, αυτά τα συναισθήματα εμφανίζονται επειδή ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να εισβάλει στο σπίτι τους μέσω υπολογιστή ή κινητού τηλεφώνου οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Δεν έχουν πια μέρος όπου μπορούν να δραπετεύσουν.
Για ένα θύμα, μπορεί να νιώθει ότι ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι παντού.
Επιπλέον, επειδή οι εκφοβιστές μπορούν να παραμείνουν ανώνυμοι, αυτή η συνειδητοποίηση μπορεί να κλιμακώσει τα συναισθήματα φόβου. Μερικές φορές τα παιδιά που στοχοποιούνται μπορεί να μην έχουν ιδέα ποιος προκαλεί τον πόνο, αν και ορισμένοι διαδικτυακοί εκφοβιστές επιλέγουν άτομα που γνωρίζουν και δεν έχουν πρόβλημα να αναγνωρίσουν τον εαυτό τους.
Ψυχικές Επιδράσεις του Κυβερνοεκφοβισμού
Όταν ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι σε εξέλιξη, τα θύματα μπορεί να σχετίζονται με τον κόσμο γύρω τους διαφορετικά από τους άλλους. Για πολλούς, η ζωή μπορεί να αισθάνεται απελπιστική και χωρίς νόημα.
Μπορεί να χάσουν το ενδιαφέρον τους για πράγματα που κάποτε απολάμβαναν και να περνούν λιγότερο χρόνο αλληλεπιδρώντας με την οικογένεια και τους φίλους τους. Και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας.
Κατάθλιψη και Άγχος
Τα θύματα του διαδικτυακού εκφοβισμού μπορεί να υποκύψουν στο άγχος, την κατάθλιψη και άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες. Το πρόσθετο άγχος της αντιμετώπισης του διαδικτυακού εκφοβισμού σε τακτική βάση μπορεί να τους κλέψει τα συναισθήματα ευτυχίας και ικανοποίησης. Μπορεί επίσης να αυξήσει τα συναισθήματα ανησυχίας και απομόνωσης.
Ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί επίσης να διαβρώσει την αυτοπεποίθηση και τα συναισθήματα αυτοεκτίμησης, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην κατάθλιψη και το άγχος.
Η έρευνα υποστηρίζει σταθερά την ιδέα ότι τα αυξανόμενα επίπεδα διαδικτυακού εκφοβισμού οδηγούν σε υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 93% των θυμάτων του διαδικτυακού εκφοβισμού ανέφεραν συναισθήματα θλίψης, αδυναμίας και απελπισίας.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Ο διαδικτυακός εκφοβισμός συχνά μηδενίζει αυτό που ήδη κάνει τα θύματα να αισθάνονται πιο ευάλωτα. Για παράδειγμα, ίσως ένα παιδί που αισθάνεται ανασφάλεια για ένα σημάδι εκ γενετής καταλήγει να δέχεται εκφοβισμό ακριβώς γι' αυτό.
Ακόμα κι όταν δεν συμβαίνει αυτό, όμως, ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να έχει αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση. Οι στόχοι του εκφοβισμού μπορεί να αρχίσουν να νιώθουν έντονη δυσαρέσκεια με το ποιοι είναι. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αρχίσουν να αμφιβάλλουν για την αξία τους.
Οι ερευνητές εικάζουν ότι επειδή οι νέοι έχουν έντονη ψυχολογική ανάγκη να είναι μέρος και να γίνονται αποδεκτοί από μια ομάδα συνομηλίκων, ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να προκαλέσει ψυχολογική κακή προσαρμογή, μειωμένη ευημερία και τελικά χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Ακαδημαϊκά Θέματα
Τα παιδιά που πέφτουν θύματα διαδικτυακού εκφοβισμού μπορεί να χάσουν το ενδιαφέρον τους για το σχολείο. Ως αποτέλεσμα, έχουν συχνά πολύ υψηλότερα ποσοστά απουσίας από τα παιδιά που δεν υφίστανται εκφοβισμό. Μπορεί να παραλείψουν το σχολείο για να αποφύγουν να αντιμετωπίσουν τα παιδιά που τους εκφοβίζουν στον κυβερνοχώρο ή επειδή ντρέπονται και ταπεινώνονται από τα μηνύματα που κοινοποιήθηκαν στο διαδίκτυο.
Οι βαθμοί τους μπορεί επίσης να υποφέρουν επειδή δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν ή να μελετήσουν. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά μπορεί είτε να εγκαταλείψουν το σχολείο είτε να χάσουν το ενδιαφέρον τους να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους μετά το γυμνάσιο.
Αυτοκτονικές σκέψεις και αυτοτραυματισμός
Μερικές φορές οι στόχοι του διαδικτυακού εκφοβισμού ανταποκρίνονται στα έντονα συναισθήματά τους βλάπτοντας τον εαυτό τους με κάποιο τρόπο. Για παράδειγμα, κάποιοι μπορεί να αυτοτραυματιστούν, όπως κόψιμο ή κάψιμο. Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει συσχετίσει σταθερά τον εκφοβισμό και τον αυτοτραυματισμό.
Ο διαδικτυακός εκφοβισμός αυξάνει επίσης τον κίνδυνο αυτοκτονίας. Τα παιδιά που βασανίζονται συνεχώς από τους συνομηλίκους τους μέσω μηνυμάτων κειμένου, άμεσων μηνυμάτων, μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή εφαρμογών συχνά αρχίζουν να αισθάνονται απελπισμένα και ότι ο μόνος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο είναι να τερματίσουν τη ζωή τους.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να φαντασιώνονται ότι πεθαίνουν για να δραπετεύσουν.
Συμπεριφορικές Επιδράσεις του Κυβερνοεκφοβισμού
Τα παιδιά που υφίστανται διαδικτυακό εκφοβισμό ενδέχεται να εμφανίζουν τις ίδιες αλλαγές συμπεριφοράς με εκείνα που υφίστανται εκφοβισμό με πιο παραδοσιακούς τρόπους. Για παράδειγμα, παρουσιάζουν απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και εμπλέκονται σε μυστική συμπεριφορά.
Σε ακραίες περιπτώσεις ή όταν ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι παρατεταμένος, τα παιδιά μερικές φορές παρουσιάζουν ακόμη και πιο σημαντικές αλλαγές συμπεριφοράς. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:
Χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ: Τα παιδιά που παρενοχλούνται στο διαδίκτυο είναι πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση ουσιών. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι στόχοι του διαδικτυακού εκφοβισμού ήταν 2,5 φορές πιο πιθανό να κάνουν χρήση μαριχουάνας ή να εμπλακούν σε υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος από τους συνομηλίκους τους.
Παράλειψη σχολείου: Μερικές φορές, όταν τα παιδιά υφίστανται διαδικτυακό εκφοβισμό, η σκέψη να πάνε σχολείο είναι κάτι περισσότερο από ό,τι μπορούν να αντέξουν. Κατά συνέπεια, δεν είναι ασυνήθιστο να παραλείπουν το σχολείο ή ακόμη και να συμπεριφέρονται με τέτοιο τρόπο που οδηγεί σε αναστολή. Σε μια έρευνα, όσοι υπέστησαν διαδικτυακό εκφοβισμό ανέφεραν δύο ή περισσότερες αναστολές ή κρατήσεις το προηγούμενο έτος.
Οπλοφορία: Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι τα παιδιά που υφίστανται διαδικτυακό εκφοβισμό είναι πιο πιθανό να φέρουν ένα όπλο στο σχολείο. Στην πραγματικότητα, μια έρευνα διαπίστωσε ότι οι στόχοι του διαδικτυακού εκφοβισμού ήταν οκτώ φορές πιο πιθανό να είχαν φέρει ένα όπλο στο σχολείο τις τελευταίες 30 ημέρες σε σχέση με τους συνομηλίκους τους.
Φυσικές Επιδράσεις του Κυβερνοεκφοβισμού
Το να είσαι στόχος διαδικτυακών εκφοβιστών μπορεί να είναι συντριπτικό, ειδικά αν πολλά παιδιά συμμετέχουν σε αυτό.
Τα αισθήματα υπερέντασης και άγχους μπορεί να εκδηλωθούν σωματικά, τα οποία ζητήματα όπως:
Γαστρεντερικά θέματα: Το άγχος του εκφοβισμού μπορεί επίσης να προκαλέσει ή να επιδεινώσει καταστάσεις όπως στομαχικές διαταραχές, κοιλιακό άλγος και έλκη στομάχου. Τα παιδιά μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν συχνή ναυτία, εμετό και διάρροια.
Διαταραγμένη διατροφή: Τα παιδιά που υφίστανται διαδικτυακό εκφοβισμό μπορεί να παρουσιάσουν αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, όπως η παράλειψη γευμάτων ή η υπερφαγία. Επειδή η ζωή τους είναι εκτός ελέγχου, βλέπουν τα διατροφικά τους πρότυπα ως κάτι που μπορούν να ελέγξουν. Αυτές οι προσπάθειες μπορεί να μετατραπούν σε μια πλήρη διατροφική διαταραχή, ειδικά εάν ο εκφοβισμός έχει προκαλέσει παραμορφωμένη εικόνα σώματος.
Διαταραχές ύπνου: Η εμπειρία του διαδικτυακού εκφοβισμού μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο ύπνου ενός ατόμου. Μπορεί να υποφέρουν από προβλήματα ύπνου όπως αϋπνία, ύπνος περισσότερο από το συνηθισμένο ή εφιάλτες.
Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας αντιμετωπίζει αλλαγές στις διατροφικές του συνήθειες και στον ύπνο του ή εάν αντιμετωπίζει αυξημένα σωματικά προβλήματα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό του παιδιού σας. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια μεγαλύτερου ζητήματος που χρειάζεται αξιολόγηση.
Έχετε στην αγκαλιά σας το μωράκι σας, το κοιτάτε, το χαζεύετε ώρες ατέλειωτες και ο νους σας ταξιδεύει. Αχ, αυτή η μωρουδίστικη μυρωδιά! Αξέχαστη χαράσσεται μέσα στο μυαλό κάθε γονέα! Αυτά τα πατουσάκια που τα γραπώνετε και τα φιλάτε, τα μυρίζετε…
Η στιγμή του μπάνιου, αφότου «ξεθαρρέψετε» λιγάκι, θα γίνει η αγαπημένη στιγμή της ημέρας για εσάς αλλά και για το μωρό σας!
Βρεφικό μπάνιο: Τα οφέλη.
Το βρεφικό μπάνιο έχει αρκετά οφέλη τόσο για εσάς, όσο και για το μωρό! Ποια είναι αυτά;
- Ενισχύει τον δεσμό του γονέα με το μωρό.
Το βρεφικό μπάνιο δεν είναι τυχαία «η καλύτερη στιγμή» της ημέρας για τον γονέα αλλά και το μωρό. Είναι ο χρόνος που περνάτε μαζί με το μωρό σας. Το φροντίζετε, κοιτάτε τα μεγάλα του μάτια, φιλάτε την κοιλίτσα του, μετράτε τα δαχτυλάκια του, του τραγουδάτε ό,τι σας έρθει στο μυαλό. Ό,τι κι αν κάνετε το μωρό το αισθάνεται, το απολαμβάνει και εισπράττει την αγάπη σας.
- Διδάσκετε το μωρό σας παίζοντας.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι το μωρό μαθαίνει πολλά την ώρα του μπάνιου. Ανακαλύπτει τις αισθήσεις του, αισθάνεται διαφορετικά το κρύο και το ζεστό, νιώθει ευχάριστο γαργαλητό όταν τρέχει το ζεστό νεράκι στο σώμα του, προσπαθεί το ίδιο να πιάσει το νερό, μαθαίνει ότι κουνώντας τα χεράκια του μπορεί να σας πιτσιλίσει και όλα αυτά αποτελούν για το μωρό σας ένα αισθητηριακό μάθημα που συνδυάζεται με το παιχνίδι και για εσάς υπέροχες στιγμές διασκέδασης.
- Χαλαρώνει τα ανήσυχα μωρά.
Μάλλον από τη δική σας εμπειρία γνωρίζετε ήδη πόσο χαλαρωτικό είναι ένα ζεστό μπάνιο μετά από μία δύσκολη ημέρα. Το ίδιο ισχύει και για το μωρό σας. Ένα ζεστό μπανάκι, με χαδάκια και τραγουδάκια σίγουρα θα του προσφέρει τη χαλάρωση που χρειάζεται για να ηρεμήσει. Η καλύτερη ώρα για να το κάνετε μπανάκι είναι λίγο πριν τον ύπνο. Το ζεστό νερό, το ζεστό δωμάτιο, η αίσθηση της ασφάλειας που προκαλείται από τα χάδια και τα λόγια σας, όλα αυτά το βοηθούν να κλείσει σιγά- σιγά τα ματάκια του και με μια-δυο αγκαλιές μετά να είναι έτοιμο για ύπνο βαθύ.
Μικρά tips και απαραίτητα αξεσουάρ μπάνιου
- Καθιερώστε μια ρουτίνα:
Μπορείτε να συνδέσετε το νυχτερινό μπάνιο πριν τον ύπνο με τον μπαμπά, και να είναι πάντα αυτός που το κάνει μπάνιο. Έτσι δίνετε την ευκαιρία στον μπαμπά να περάσει όμορφο και δημιουργικό χρόνο με το παιδί και έτσι το παιδί θα μάθει ότι όταν έρθει αυτή η ώρα που θα πλατσουρίσει με τον μπαμπά στην μπανιέρα και θα κάνουν μαζί χαμό, μετά ακολουθεί… βραδινός ύπνος!
- Μαζέψτε όλα τα «απαραίτητά» σας σε ένα σημείο:
Είναι καλό να έχετε όλα όσα θα χρειαστείτε, πετσετούλα, προϊόντα για το μπάνιο, πάνα, φανελάκι, πυτζαμούλες κ.λπ. σε ένα σημείο ώστε να μη χρειάζεται να αφήσετε το μωρό ή να φωνάζετε κάποιον να σας τα φέρει μετά το μπάνιο που θα τα χρειαστείτε.
- Κρατήστε σταθερή τη θερμοκρασία του νερού:
Τα μωρά χάνουν γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματός τους οπότε είναι καλό να έχετε ζεστό το μπάνιο. Μπορείτε στην αρχή να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό θερμόμετρο μπάνιου για να κρατάτε σταθερή τη θερμοκρασία στους 32ο -37ο C, μέχρι τουλάχιστόν να συνηθίσει το χέρι σας και να ξέρετε αν είναι αρκετά ζεστό το νερό.
Σημείωση: Μέχρι να πέσει ο ομφάλιος λώρος του (10 μέρες περίπου από τη γέννηση) προσέχουμε να μην βρέχεται ο ομφαλός, οπότε είναι προτιμότερο να κάνετε μπάνιο το μωρό στο νιπτήρα του μπάνιου σας. Όταν περάσει αυτό το στάδιο, μπορείτε να το κάνετε μπάνιο στη δική του βρεφική μπανιερίτσα για να το ευχαριστιέται ακόμα περισσότερο πλατσουρίζοντας.
Αγαπημένα αξεσουάρ και προϊόντα.
Θερμόμετρο.
Όπως αναφέραμε ήδη παραπάνω, επιλέγουμε ένα θερμόμετρο για να μας καθοδηγεί ειδικά τον πρώτο καιρό για τη σωστή θερμοκρασία του νερού. Υπάρχουν άπειρα σχέδια στα φυσικά καταστήματα αλλά και σε e-shops, είτε με ηλεκτρονική ένδειξη θερμοκρασίας, είτε με αναλογική, είτε απλά με hot/no hot ένδειξη. Διαλέξτε αυτό που βολεύει εσάς και το μικρό σας θα το λατρέψει!
Χρησιμοποιούμε πάντα κατάλληλα και ποιοτικά προϊόντα για το δέρμα του μωρού:
Εμείς προτείνουμε τα βρεφικά προϊόντα της Mustela®. Με 95% συστατικά φυσικής προέλευσης κατά μέσο όρο - βασικό συστατικό τους είναι το αβοκάντο, είναι απόλυτα ασφαλή στη χρήση από την 1η ημέρα της γέννησης αλλά κατάλληλα ακόμα και για μεγαλύτερα παιδάκια! Είναι πολύ σημαντικό ότι είναι ειδικά σχεδιασμένα για βρέφη και παιδιά ενώ η σειρά περιλαμβάνει προϊόντα για κάθε τύπο δέρματος του μωρού (κανονικό, ευαίσθητο, ξηρό και ατοπικό δέρμα). Για τα μωράκια σας, το Απαλό Αφροντούς είναι κατάλληλο για το σώμα και τα μαλλάκια τους, με σύνθεση που δεν προκαλεί δάκρυα. Μετά το μπανάκι του, βάλτε στο χέρι σας λίγη ποσότητα από την Κρέμα Ενυδάτωσης Σώματος και απλώστε τη σε όλο του το σωματάκι, για μεταξένια αίσθηση & απαλό δέρμα! Για τα λίγο μεγαλύτερα παιδάκια, το Απαλό Σαμπουάν είναι ιδανικό για το καθημερινό πλύσιμο των μαλλιών του, καθώς ξεμπερδεύει τα λεπτά μαλλιά τους χωρίς να προκαλεί δάκρυα. Όλα τα προϊόντα Mustela θα τα βρείτε σε φαρμακεία, ηλεκτρονικά φαρμακεία και επιλεγμένα σημεία πώλησης.
Παιχνιδάκια μπάνιου:
Μεγαλώνοντας το μωρό σας, τα παιχνιδάκια του προσφέρουν γέλιο αλλά και στιγμές ξενοιασιάς. Ακόμα και τις μέρες που το μωρό σας δε θα έχει όρεξη για μπάνιο, γιατί πονάνε τα δοντάκια του, ή γιατί απλά έχει νευράκια, ο πιο εύκολος τρόπος για να το ξεγελάσετε είναι να βάλετε παρέα μαζί του στην μπανιέρα ένα όμορφο πολύχρωμο παιχνίδι μπάνιου! Τότε μόνο θα καταφέρετε να ξεχαστεί, να διασκεδάσει και να ξεχάσει το λόγο της γκρίνιας!
Μπουρνουζάκι-ζωάκι:
Φροντίστε, για μετά το μπάνιο να επιλέξετε ένα μπουρνουζάκι απαλό, ιδανικά από υποαλλεργικό βαμβάκι. Και γιατί όχι, όσο πιο γλυκούλι είναι το ζωάκι τόσο πιο χαριτωμένο θα δείχνει το μωρό σας.
Ποιος δε θα ήθελε λίγο μασαζάκι;
Τελευταίο βήμα για να ολοκληρωθεί η μαγική στιγμή του μπάνιου είναι το μασάζ του μωρού με την Κρέμα Ενυδάτωσης Σώματος Mustela®. Κάντε απαλές κινήσεις, αγγίγματα ή απαλές πιέσεις. Ξαπλώνετε το μωρό ανάσκελα και ξεκινάτε πάντα από το πάνω μέρος του σώματος και κατεβαίνετε προς τα πόδια. Στη συνέχεια, γυρίζετε το μωρό μπρούμυτα και προχωράτε από τα πόδια προς το κεφάλι, κατά μήκος της πλάτης. Έτσι περιποιείστε και ενυδατώνετε τέλεια το εύθραυστο δερματάκι του μωρού σας και το χαλαρώνετε με απαλές κινήσεις μασάζ που απολαμβάνετε και οι δύο. Επίσης, βοηθάτε το μωρό σας να εκπληρώσει στο μέγιστο τις φυσικές του δυνατότητες, καθώς επίσης και την ψυχοσυναισθηματική του ανάπτυξη μέσα από το τρυφερό άγγιγμα, την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση.
Η ώρα του μπάνιου είναι εξίσου σημαντική και για τους γονείς και για το μωρό. Είναι στο δικό σας χέρι να την κάνετε ευχάριστη για όλους- να περάσετε εποικοδομητικό χρόνο με το παιδί σας, να το βοηθήσετε να αναπτύξει τις αισθήσεις του, να απολαύσει τα χάδια σας, να αισθανθεί πόσο πολύ το αγαπάτε. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα που θα μετατρέψουν την καθημερινή ρουτίνα του μπάνιου σε κοινές όμορφες στιγμές και αναμνήσεις.
Χωρίς αμφιβολία, ένας από τους πιο σημαντικούς στόχους για τους πιο πολλούς γονείς, είναι να μεγαλώσουν ένα παιδί που έχει αυτοπεποίθηση, όχι μόνο για να επιβιώσει αλλά για να ευτυχήσει.
Και ενώ η προσοχή είναι στραμμένη στο ίδιο το παιδί, οι γονείς παίζουν σημαντικό ρόλο για το πώς ένα παιδί αναπτύσσει ικανότητα και έντονη αίσθηση του εαυτού του, που είναι σημαντικό για την υγεία και την ψυχολογική ευημερία του.
Γνωρίζοντας πώς να ενθαρρύνετε το παιδί σας και να ξέρετε σίγουρα τι να πείτε όταν σας ζητά την γνώμη σας, μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ενός παιδιού που πιστεύει στον εαυτό του και του παιδιού που συχνά αμφιβάλλει για τις ικανότητές του.
Να λοιπόν τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για να βοηθήσουν τους γονείς να αναθρέψουν ένα παιδί που πιστεύει στον εαυτό του.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ τη συνέχεια
Σύμφωνα με τους ειδικούς το πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποτρέψετε την εξάπλωση του κοροναϊού . Το απολυμαντικό χεριών μπορεί να προστατεύσει από τα μικρόβια, πρέπει όμως να είναι το σωστό είδος.
Οι εμπειρογνώμονες τονίζουν συνεχώς τη σημασία να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας και να πλένετε συχνά τα χέρια με σαπούνι και νερό, όμως φυσικά αυτό είναι δύσκολο όταν είστε στο δρόμο. Τότε το απολυμαντικό χεριών είναι απαραίτητο.
Με τόσα πολλά άτομα που σπεύδουν να αγοράσουν απολυμαντικό, τα καταστήματα και τα φαρμακεία αναφέρουν ελλείψεις.
Ας δούμε τι πρέπει να ξέρετε για τη σωστή χρήση του για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από ασθένειες όπως ο κοροναϊός, η γρίπη αλλά και το κοινό κρυολόγημα.
Καλημερίζω τις μανούλες!!!
Τι κάνετε καλέ; Πως περνάτε τώρα το καλοκαιράκι; Εγώ με τις κόρες μου αν και έχει πολύ ζέστη εδώ που μένουμε, δεν χάνουμε ευκαιρία να πηγαίνουμε στη θάλασσα. Τρελαίνονται και οι δυο όπως όλα τα παιδιά!
γράφει η Λένα Γατση...
Το μόνο κακό ρε κορίτσια είναι η τσάντες που κουβαλάω. Λες και πάω ταξίδι καθημερινά. Ένα σωρό παιχνίδια, κουβαδάκια, πετσέτες και φυσικά το κολατσιό. Γιατί αν δεν πάρουμε κολατσιό μαζί καταλαβαίνετε τι έχει να γίνει όταν πεινάσουν μετά ε; Δεν χρειάζεται περιγραφή, το έχετε ζήσει όλες. Μην ξεχνάτε ΠΟΤΕ πως εφόσον φάνε τα παιδιά, δεν ξαναμπαίνουν στη θάλασσα όσο και να γκρινιάζουν, ρισκάρετε την ζωή τους.
Ακόμα και με μπρατσάκια ή σωσίβιο. Το πόση ώρα μετά το γεύμα θα βουτήξουμε, εξαρτάται από αυτό που φάγανε. Καλό είναι λοιπόν, να έχουν περάσει τουλάχιστον 3 ώρες μετά το γεύμα. Γιατροί αναφέρουν πως με την πίεση του νερού στη κοιλιά, γίνεται μικρή αναγωγή που μπορεί να προκαλέσει έντονο λαρυγγόσπασμο. κράμπες κλπ, που μπορεί να προκαλέσουν ακόμα και ανακοπή. Οπότε, δείξτε μεγάλη προσοχή σε αυτό το κομμάτι!…
Αλήθεια εσείς τι συνηθίζετε να παίρνετε για κολατσιό στη θάλασσα;Υπάρχουν βέβαια ένα σωρό ιδέες με τρόφιμα που μπορούμε να έχουμε, αλλά εγώ θα σας προτείνω τρόφιμα ελαφριά που μπορείς να τα πάρεις εύκολα μαζί και θα ωφελήσουν το παιδί. Καλό θα είναι να έχετε μαζί σας μια ισοθερμική τσάντα, η οποία θα κρατήσει τα τρόφιμα στη κατάλληλη θερμοκρασία, η ακόμα καλύτερα ένα ψυγειάκι παραλίας.
Τι μπορώ να πάρω μαζί μου στη παραλία
Φρούτα (είτε πλυμένα σε ένα σακουλάκι ολόκληρα (μήλα-αχλάδια-ροδάκινα-μπανάνες-κεράσια-βερίκοκα) είτε σε κομμάτια, μέσα σε ένα τάπερ (πεπόνι-καρπούζι-και όλα τα φρούτα)
Μπισκότα ή κουλουράκια
Τυροπιτάκια χειροποίητα
Γιαουρτάκια
Σάντουιτς με κασέρι και ντομάτα
Ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης, σταφιδόψωμο, τσουρεκάκι
Μπάρες δημητριακών
Δεν ξεχνάμε το νερό! Απαραίτητο για την ενυδάτωση ! Μάλιστα, μπορούμε να έχουμε μέσα στο ψυγείο μας 1 ½ λίτρο παγωμένο νερό (που το έχουμε βάλει στην κατάψυξη από την προηγούμενη μέρα), για να διατηρούνται για περισσότερη ώρα τα φαγητά μας, αλλά και μόλις αυτό αρχίσει και ξεπαγώνει να το καταναλώσουμε. Είναι πολύ έξυπνο σαν ιδέα.
Εμένα η μικρή μου προτιμάει τα γιαουρτάκια της για απογευματινό κολατσιό σε συνδυασμό με κάνα μπισκοτάκι. Έχω επιχειρήσει βέβαια και φρούτα και πιτούλες, αλλά τα απογεύματα που πάμε πιο συχνά για μπάνιο ζητάει πιο πολύ γιαουρτάκι. Εν τω μεταξύ χθες είχαμε και ένα ευτράπελο περιστατικό στην παραλία που ήμασταν. Ακούστε λοιπόν τι πάθαμε.
Είχαμε ετοιμαστεί, είχαμε βάλει τα μαγιό μας, και πήγαμε στη θάλασσα. Έκατσε στην άμμο, βρήκε και δύο παιδάκια και έπαιζε πόση ώρα. Εν τω μεταξύ ούτε δύο χρονών η δικιά μου και έκανε και φίλες! Χαχαχαχαχα! Μην σας τα πολυλογώ κάποια στιγμή πείνασε προφανώς και τρέχει κατά πάνω μου και τσίριζε "μααααμ μαμά, μαααααμ". Εντάξει λέω ήρθε η ώρα της... της βγάζω το γιαουρτάκι της κλασικά και επειδή είναι η ηλικία που θέλει να τα κάνει όλα μόνη της το βουτάει με το κουτάλι και πάει προς τα παιδάκια.
Μετά από πέντε λεπτά έρχεται πάλι κατά πάνω μου τρέχοντας και τσιρίζοντας "μααααμ μαμά, μααααμ". Δεν πάμε καλά λέω πότε πρόλαβε να το φάει και θέλει και άλλο; (εντωμεταξύ εγώ θα πάρω δυο τρία μαζί για παν ενδεχόμενο) Της δίνω το δεύτερο και φεύγει χασκογελώντας. Και τι έκανε ρε παιδιά;;;
Πήγε με το πρώτο γιαουρτάκι και τάιζε τα παιδάκια και ξετρελάθηκαν εννοείται αυτά και το φάγανε. Και μετά που της έδωσα και το δεύτερο δεν το έδινε με τίποτααα και να κλαίνε τα μικρά. Και ξαφνικά απλά τα βλέπω να έρχονται και τα τρία κατά πάνω μου με τεντωμένα χέρια και να φωνάζουν με μια φωνή ΜΑΑΑΑΜ. Χαχαχαχαχαχχα δεν φαντάζεστε τι γέλιο κάναμε με τους γονείς των μικρών και που μας έβλεπε όλος ο κόσμος.
Ξετρελάθηκαν με τα Δέλτα Advance και έκαναν σαν τρελά όταν δοκίμασαν. Ήταν και λίγο πιο μικρά εκείνα και με ρώτησαν οι γονείς πως και δεν δίνω πρόβειο στη μικρή. Τους εξήγησα πως καταρχάς δεν το τρώει, αηδιάζει και το ΔΕΛΤΑ Αdvance πρόκειται για επιδόρπιο γιαουρτιού, ιδανικό για μωρά αφού δεν περιέχει καθόλου χρωστικές και συντηρητικά. Η γιατρός μας μάλιστα μας το πρότεινε ανεπιφύλακτα και το τρώμε από έξι μηνών!
Ρωτήστε φυσικά και τον παιδίατρο σας και θα σας το επιβεβαιώσει. Εδώ και είκοσι χρόνια είναι το πρώτο ειδικά μελετημένο και κατάλληλα εμπλουτισμένο προϊόν με γιαούρτι για βρέφη. Και από γεύση; Αφήστε...τρώω μέχρι και εγώ! Έχει με διάφορα φρούτα και δημητριακά, τα οποία φυσικά είναι εύπεπτα και με χαμηλά αλλεργιογόνα. Περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνει ένα μωρό, όπως γαλακτικό σίδηρο, μία από τις πιο απορροφήσιμες μορφές σιδήρου, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο και πολλά ακόμη. Εννοείται πως δεν περιμέναμε τίποτα λιγότερο από το να αποτελείται από ελληνικό φρέσκο γάλα με μία υφή που θα ζηλέψετε και εσείς.
Δοκιμάστε το και πείτε μου μετά πως να μην ξετρελαίνονται έτσι τα παιδιά! Εδώ ξετρελαίνονται και οι μεγάλοι σας λέω! Και δεν θα ακούσετε και τίποτα λιγότερο και από το γιατρό σας, αφού επετράπη για 1η φορά στην Ελλάδα η εισαγωγή του γιαουρτιού στη βρεφική διατροφή από την ηλικία των 6 μηνών.
Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να αναφερθώ σε ένα θέμα που έχει προκύψει με αυτά τα προϊόντα. (και όχι μόνο)
Βλέπω στις διάφορες ομάδες, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στις οποίες είμαι μέλος, πως γίνεται ένας ντόρος σχετικά με τα συγκεκριμένα καθώς είναι επιδόρπια γιαουρτιού. Πολλές μανούλες τα σχολιάζουν αρνητικά λέγοντας πως δεν είναι γιαούρτια και δεν θα έπρεπε να δίνονται σε μωρά. Και η αλήθεια είναι πως είχα θορυβηθεί και εγώ καθώς τα δίνω στη μικρή μου από έξι μηνών.
Η παιδίατρός μας, ωστόσο, μου διευκρίνισε πως πολύ σωστά λέγονται επιδόρπια γιαουρτιού, γιατί είναι εμπλουτισμένα με όλα εκείνα τα απαραίτητα συστατικά που πρέπει να λάβει ένα μωρό. Το ίδιο ακριβώς εξήγησα και στους γονείς αυτούς στην παραλία...
Συμφωνώ απόλυτα στο ότι πρέπει να προσέχουμε τι δίνουμε στα παιδιά μας σήμερα, γι' αυτό και εγώ επέλεξα το συγκεκριμένο προϊόν έπειτα από πολύ ψάξιμο. Και γι' αυτό και σας το προτείνω ανεπιφύλακτα.
Συγνώμη αν σας κούρασα με πληροφορίες αλλά ξέρετε πως όταν είσαι μαμά θέλεις να προσφέρεις στο μωρό σου ό,τι καλύτερο, ό,τι πιο θρεπτικό…